Mejor vataje para una bobina de 0,18 ohmios
Tus respuestas a estas preguntas pueden ayudarte a ver cómo el vapeo está afectando a tu vida, tal vez en formas que no habías pensado antes. Haz una lista de todas las razones por las que quieres dejar de fumar y ponla en un lugar donde la veas a menudo. Puede ser útil tener la lista en tu teléfono. Cuando tengas ganas de fumar, mira la lista para recordar por qué quieres dejar de fumar. Recordar con frecuencia por qué quieres dejar de fumar puede mantenerte concentrado en dejar de fumar.
Sabemos que puede parecer un reto dejar de fumar o de consumir otros productos de tabaco al mismo tiempo que se deja de vapear, pero liberarse completamente del tabaco es lo mejor que puede hacer por su salud.
Cree un plan personalizado para dejar de fumar que le ayude a mantener la confianza y la motivación para dejar de vapear. Tener un plan para manejar los momentos difíciles puede ayudarte a mantenerte en el camino y aumenta tus posibilidades de dejar de fumar con éxito.
Conozca sus desencadenantes. Ciertas personas, sentimientos o situaciones pueden provocar el deseo de vapear. Es importante conocer tus desencadenantes. Puede ser mejor evitar las situaciones que pueden desencadenar el deseo de vapear cuando estás en las primeras etapas de tu abandono.
Resistencia al vapeo
Hay mucha terminología nueva que aprender y cientos de sabores entre los que elegir, así que ¿por dónde empezar? Hemos elaborado una guía sobre los e-líquidos, respondiendo a algunas de las preguntas más frecuentes para aclarar algunas cosas.
El e-líquido (o jugo de vapeo) se compone de tres (a veces cuatro) ingredientes. El propilenglicol (o PG para abreviar), la glicerina vegetal (VG), el aroma y, si lo eliges, la nicotina. Cada ingrediente desempeña un papel importante en su experiencia de vapeo.
El PG es un líquido inodoro que sirve para transportar el sabor de su jugo de vapeo, y también le da la sensación de “golpe de garganta” que esperaría de los cigarrillos convencionales. Como tiene una consistencia más fina que el VG, también es más fácil de vaporizar. Se utiliza en cosas como los helados y los potenciadores de alimentos con el mismo propósito: ofrecer el máximo sabor. El VG es un líquido espeso y dulce que está ahí para proporcionarle la producción de vapor, también es más suave al inhalar. El VG se utiliza en una variedad de cosas, desde el caramelo hasta el jabón y la pasta de dientes.
Los mejores mods para vapear
A partir del 11 de agosto de 2021, las nuevas regulaciones bajo las Leyes de Ambientes Libres de Humo y Productos Regulados de 1990 establecen normas de seguridad para la calidad de los ingredientes de las sustancias para vapear. Investiga siempre y lee la etiqueta. Compruebe la etiqueta para ver la advertencia R18, la lista de ingredientes y sus cantidades, lo que está prohibido en un líquido para vapear, el volumen o el peso de la sustancia (ml/mg), la concentración de nicotina y la advertencia de que la nicotina es adictiva, las instrucciones de uso, el número de lote de fabricación, el nombre y los datos de contacto del fabricante y la fecha de caducidad.
El PG y el VG son los portadores del sabor y la nicotina. Las mezclas de PG y VG alteran el golpe de garganta y la cantidad de nubes. Un alto nivel de PG da un golpe de garganta más fuerte, mientras que un alto nivel de VG es más suave en la garganta y produce nubes más grandes.
Hay una gran variedad de sabores y varía según las marcas. Puedes probarlos en una tienda especializada en vapeo. Las tiendas especializadas en vapeo son las únicas que pueden vender variedad de sabores. Los minoristas generales (como las lecherías y los supermercados) sólo pueden vender vapeadores con sabor a tabaco, menta y mentol.
Jugo de vapeo de alta vg
Si visita las tiendas de vapeo o los sitios web de vapeo, es probable que vea una amplia selección de coloridas vainas, cartuchos y botellas llenas de e-líquido de sabor, o jugo de vapeo. El zumo para vapear se calienta en los cigarrillos electrónicos y en los equipos para vapear, y crea un aerosol que los usuarios inhalan.
El zumo para vapear viene en una variedad de sabores, como caramelo, chicle y cereales para niños. El cardiólogo de Johns Hopkins Michael Blaha, M.D., M.P.H., habla de los sabores del vape y de otros ingredientes del e-líquido, y de cómo pueden afectar a la salud, sobre todo de los niños y los adolescentes.
El sabor es sólo uno de los ingredientes del e-líquido. Los zumos para vapear suelen incluir nicotina y muchos otros aditivos y productos químicos, y Blaha afirma que la imprevisible variedad de ingredientes es un problema. Incluso la bobina de calentamiento, que permite que el líquido se convierta en un aerosol inhalable, libera nuevas sustancias químicas y trazas de metales que van a parar a los pulmones del usuario.
“Hay muchos ingredientes en los e-líquidos y, hasta la fecha, nadie se responsabiliza de ellos”, señala Blaha. Explica que, si bien existen normas de producción para las empresas comerciales de cigarrillos electrónicos, las normas para las tiendas de vapeo, los vendedores en línea sin marca o las mezclas de jugos de vapeo “caseros” son menos consistentes.
