Cigarrillo de nicotina
Elegir la concentración de nicotina adecuada es la clave si quieres decir adiós a los cigarrillos. Tanto los cigarrillos como el vapeo contienen nicotina, pero fumar proporciona una experiencia diferente debido a los miles de productos químicos que contienen los cigarrillos. Lo que el vapeo puede hacer es proporcionar nicotina sin todas las cosas desagradables adicionales. Como ya sabrá, la nicotina es la principal razón por la que los fumadores se levantan por la mañana y desean fumar. Esto subraya la importancia de elegir la concentración de nicotina adecuada si quiere dejar de fumar cigarrillos con éxito.
Elegir la concentración de nicotina adecuada es complicado porque el vapeo y el tabaquismo absorben la nicotina de forma diferente. Muchos fumadores eligen una concentración de nicotina basándose en la cantidad de nicotina que contiene un cigarrillo. Por desgracia, no es la forma correcta de hacerlo, ya que no se absorbe la misma cantidad de nicotina.
Por término medio, la cantidad de nicotina que hay en un cigarrillo es de unos 10-14 mg y sólo se absorben unos 1-1,5 mg de nicotina. Además, el vapeo no aporta la misma cantidad de nicotina en el torrente sanguíneo que los cigarrillos.
2 nicotina en mg
Si ha pensado en intentar dejar el hábito de fumar, no está solo. Casi 7 de cada 10 fumadores dicen que quieren dejarlo. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud: el tabaquismo perjudica a casi todos los órganos del cuerpo, incluido el corazón. Casi un tercio de las muertes por enfermedades del corazón son el resultado del tabaquismo y del humo de segunda mano.
Es posible que tenga la tentación de recurrir a los cigarrillos electrónicos (cigarrillos electrónicos, bolígrafos para vapear y otros dispositivos de vapeo desechables y no desechables) como forma de facilitar la transición de los cigarrillos tradicionales a no fumar en absoluto. Pero, ¿es mejor fumar cigarrillos electrónicos (también llamados “vaping”) que utilizar productos del tabaco? ¿Pueden los cigarrillos electrónicos ayudarle a dejar de fumar de una vez por todas? El doctor Michael Blaha, director de investigación clínica del Centro Ciccarone para la Prevención de Enfermedades Cardíacas de Johns Hopkins, comparte información sanitaria sobre el vaping.
Los cigarrillos electrónicos calientan nicotina (extraída del tabaco), aromas y otras sustancias químicas para crear un aerosol que se inhala. Los cigarrillos normales contienen 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas. Aunque no sabemos con exactitud qué sustancias químicas contienen los cigarrillos electrónicos, Blaha afirma que “casi no hay duda de que el vapeo te expone a menos sustancias químicas tóxicas que el fumar cigarrillos tradicionales”.
12 mg de nicotina equivalen a cuántos cigarrillos
Top of Page¿Cuáles son los riesgos de los cigarrillos electrónicos para los jóvenes, los adultos jóvenes y las embarazadas? La mayoría de los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, que es adictiva y tóxica para los fetos en desarrollo. La exposición a la nicotina también puede dañar el desarrollo del cerebro de los adolescentes y adultos jóvenes, que continúa hasta principios o mediados de los 20 años.1 El aerosol de los cigarrillos electrónicos puede contener sustancias químicas perjudiciales para los pulmones. Y el uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes está asociado al uso de otros productos del tabaco, incluidos los cigarrillos.
Sí, pero eso no significa que los cigarrillos electrónicos sean seguros. El aerosol de los cigarrillos electrónicos suele contener menos sustancias químicas tóxicas que la mezcla mortal de 7.000 sustancias químicas del humo de los cigarrillos normales.3 Sin embargo, el aerosol de los cigarrillos electrónicos no es inocuo. Puede contener sustancias nocivas y potencialmente nocivas, como nicotina, metales pesados como el plomo, compuestos orgánicos volátiles y agentes cancerígenos.1
Los cigarrillos electrónicos no están actualmente aprobados por la FDA como ayuda para dejar de fumar. El Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., un grupo de expertos en salud que hace recomendaciones sobre atención sanitaria preventiva, ha concluido que las pruebas son insuficientes para recomendar los cigarrillos electrónicos para dejar de fumar en adultos, incluidas las embarazadas.3
Vape vs cigarrillo electrónico
ResumenLos fumadores disponen de una amplia gama de dispositivos de cigarrillos electrónicos (CE), desde los pequeños similares a los cigarrillos (primera generación) hasta las baterías de alta capacidad de nueva generación con circuitos electrónicos que proporcionan gran energía a un atomizador recargable, para sustituir el tabaquismo. La administración de nicotina en el torrente sanguíneo es importante para determinar la adicción de los AE, pero también su eficacia como sustitutos del tabaquismo. En este estudio, se midieron los niveles de nicotina en plasma de usuarios experimentados que utilizaron un dispositivo de AE de primera generación frente a uno de nueva generación durante 1 hora con un líquido que contenía 18 mg/ml de nicotina. Los niveles de nicotina en plasma fueron superiores en un 35-72% cuando se utilizó el dispositivo de nueva generación en comparación con el de primera. En comparación con fumar un cigarrillo de tabaco, los dispositivos de AE y el líquido utilizados en este estudio suministraron entre un tercio y un cuarto de la cantidad de nicotina tras 5 minutos de uso. Los dispositivos de AE de nueva generación eran más eficaces en la administración de nicotina, pero seguían administrando nicotina mucho más lentamente en comparación con los cigarrillos de tabaco. El uso de un líquido con una concentración de nicotina de 18 mg/ml probablemente comprometa la eficacia de los AE como sustitutos del tabaquismo; este estudio respalda la necesidad de niveles más altos de líquidos con nicotina (aproximadamente 50 mg/ml) para suministrar nicotina de forma más eficaz y acercarse al perfil de suministro de nicotina de los cigarrillos de tabaco.
