diciembre 2, 2021

El Vapeador.es

El primer diario de vapeo en Castellano

Dejar de fumar es fácil si sabes como // ¿Es seguro y eficaz el vapeo?

Numerosos países y estudios avalan el vapeo como la mejor herramienta actualmente para abandonar el tabaco.

Si estás leyendo esto, ¡Enhorabuena! has dado el paso más difícil para dejarlo, proponértelo. El resto será coser y cantar siempre que hagas un mínimo esfuerzo, sigas estas guías y lo más importante, acudas a una tienda especializada para que puedan hacerte un seguimiento personalizado. Tranquilo, esto último no tiene ningún coste, es una deferencia de muchas tiendas para fidelizar clientes.

Dicho lo cual, vamos a responder en este primer artículo a algunas de las preguntas que seguro rondan tu cabeza.

¿ELVAPEO ES SEGURO Y EFICAZ PARA DEJAR DE FUMAR?

A pesar de los cuestionamientos, los estudios confirman que es mucho más seguro que el tabaco, y también ha quedado demostrado que vapear es una práctica más económica que fumar. Existen numerosos estudios que lo avalan, el más revelador hasta la fecha fue realizado en 2013 (y revisado el pasado 2019) por el Public Health England. Puedes consultar el estudio completo (en inglés) aquí. Este estudio coloca al vapeo como la herramienta más segura (más de un 95% menos dañina que el tabaco) y la que tiene mayor tasa de éxito por el momento, muy por encima de los parches, chicles y pastillas.

«NO TERMINO DE VERLO CLARO… ¿QUÉ BENEFICIOS PODRÉ NOTAR AL VAPEAR?«

Si desde el comienzo hace una sustitución completa, es decir, abandonas el tabaco 100% y únicamente vapeas estos cambios beneficiosos aparecerán más rápido y serán evidentes. También debes tener presente que este camino puede ser más complicado y requerir de más fuerza de voluntad, pero es el más aconsejado y que da mayor eficacia.

Los principales cambios que notarás son:
a) Al no inhalar mónoxido de carbono, alquitrán (entre otros cientos de sustancias) comenzarás a notar como desaparece rápidamente el conocido como «ahogo del fumador» esa sensación de fatiga continua que te acompaña a diario, de falta de aire al subir incluso pocos escalones.

b) Evitarás los malos olores asociados al consumo de tabaco, tanto en ti (manos, pelo, aliento, ropa…) como en tu vivienda, vehículo… Ten en cuenta, que, aunque no fumes dentro de casa o de tu coche, las sustancias desprendidas por el humo quedan adheridas en tu piel, pelo y ropa, transportándose de un lugar a otro contigo y depositándose en muchas de las superficies con las que tienes contacto o desprendiéndose en las estancias que sueles ocupar.

c) Irás recuperando el gusto y el olfato. Esto puede suceder de forma paulatina o más rápida pues para ello entran en juego muchos factores. Lo que puedes tener claro, es que percibirás como cambian tu percepción del sabor de las comidas o cuando visites lugares que sueles frecuentar, comenzarás a notar la presencia de ambientadores, perfumes u olores de esos sitios que antes para ti, simplemente no existían. Para que compruebes que esto sucede, puedes hacer la prueba tu mismo en casa, si usas algún tipo de ambientador, mantén la frecuencia de uso, notarás como con el paso de los días sin fumar, este olor será más intenso, incluso te olerá diferente.

d) Experimentarás diversos cambios en tu cuerpo. Los más comunes son: recuperar el brillo de la piel ya que esta comienza a oxigenarse más y mejor al reducir a niveles normales la inhalación de CO2; tus cabellos y uñas recuperarán fuerza y brillo, tus dientes comenzarán a perder el tono amarillento que pudieran tener, si no lo tenías, verás que se van volviendo más blancos.
Matizar que estos cambios en cada persona tardan tiempos diferentes en aparecer, y no todos tienen por qué ser notables. Suelen comenzar a percibirse entorno al tercer mes después del último cigarrillo.

Por el momento, aquí tienes información suficiente para hacerte una idea de por qué darle una oportunidad al vapeo como alternativa para dejar de fumar. En los próximo artículos, comenzaremos a adentrarnos en el mundo del vapeo, tipos de dispositivos etc…

Si tienes cualquier duda o sugerencia para ampliar y/o mejorar esta primera entrada, no dudes en dejarnos un comentario. ¡Responderemos encantados!