No fumar
Se habla mucho de los muchos beneficios de los que disfrutan las personas que pasan de fumar cigarrillos de tabaco normales a vapear cigarrillos electrónicos. ¿Pero sabía que estos cambios pueden empezar inmediatamente?
A las 8 horas de haber dejado de fumar, su cuerpo empezará a mejorar. De hecho, en estas primeras horas es cuando se ve el primer efecto notable de dejar de fumar: la cantidad de oxígeno en la sangre empezará a volver a los niveles normales, incluso si ya estás vapeando.
Esto es posible porque el vapor que produce el cigarrillo electrónico no contiene monóxido de carbono, que se encuentra en los cigarrillos de tabaco. Esto le da a su cuerpo la oportunidad de comenzar a desintoxicar el monóxido de carbono que había inhalado para que pueda disfrutar de una mayor cantidad de oxígeno en la sangre, y esto significa que se sentirá mejor en muchos otros aspectos también.
A las 24 horas de dejar de fumar y empezar a vapear, su cuerpo se habrá deshecho de todo el monóxido de carbono residual en su sistema. Pero sus pulmones también comenzarán a desintoxicarse mientras trabajan en la eliminación de los residuos tóxicos y la mucosidad que se han acumulado mientras usted fumaba.
Vapear frente a fumar
El consumo de tabaco es uno de los principales factores de riesgo de varias enfermedades crónicas que matan a cientos de neozelandeses cada año, como el cáncer, las enfermedades pulmonares y las cardiovasculares. La Organización Mundial de la Salud estima que el tabaco mata hasta a la mitad de sus consumidores, lo que lo convierte en una de las mayores amenazas para la salud pública del mundo. A pesar de lo que se sabe sobre el tabaco, casi el 14% de los neozelandeses mayores de 15 años fuma. Casi el 6% de los jóvenes de 12 a 19 años fuma.
La Oficina del Director Médico de Salud promueve los entornos libres de humo y vapeo mediante la administración de legislación que apoya los lugares públicos libres de humo y vapeo y restringe la publicidad y la venta de tabaco y cigarrillos electrónicos a los jóvenes. El objetivo es crear entornos que disuadan a las personas, especialmente a los niños, de empezar a consumir tabaco o cigarrillos electrónicos. Un entorno libre de humo y de vapeo en el hogar, el trabajo y el ocio es importante para la salud de todos los habitantes de Nueva Brunswick. El Departamento de Salud colabora estrechamente con otros departamentos y organizaciones asociadas para apoyar iniciativas que protejan la salud.
Carteles imprimibles gratuitos de no fumar o vaping
Si has pensado en intentar dejar el hábito de fumar, no estás solo. Casi 7 de cada 10 fumadores dicen que quieren dejarlo. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud: el tabaquismo perjudica a casi todos los órganos del cuerpo, incluido el corazón. Casi un tercio de las muertes por enfermedades del corazón son consecuencia del tabaquismo y del humo de segunda mano.
Es posible que tenga la tentación de recurrir a los cigarrillos electrónicos (cigarrillos electrónicos, bolígrafos para vapear y otros dispositivos de vapeo desechables y no desechables) como forma de facilitar la transición de los cigarrillos tradicionales a no fumar en absoluto. Pero, ¿es mejor fumar cigarrillos electrónicos (también llamados “vaping”) que utilizar productos del tabaco? ¿Pueden los cigarrillos electrónicos ayudarle a dejar de fumar de una vez por todas? El doctor Michael Blaha, director de investigación clínica del Centro Ciccarone para la Prevención de las Enfermedades Cardíacas de Johns Hopkins, comparte información sanitaria sobre el vaping.
Los cigarrillos electrónicos calientan nicotina (extraída del tabaco), aromas y otras sustancias químicas para crear un aerosol que se inhala. Los cigarrillos normales contienen 7.000 sustancias químicas, muchas de las cuales son tóxicas. Aunque no sabemos con exactitud qué sustancias químicas contienen los cigarrillos electrónicos, Blaha afirma que “casi no hay duda de que el vapeo te expone a menos sustancias químicas tóxicas que el fumar cigarrillos tradicionales”.
Pegatinas de no fumar o vaping
El Reglamento de Salud y Seguridad (Señales de Seguridad) de 1996 (el Reglamento de Señales de Seguridad) aplica la Directiva 92/58/CEE del Consejo Europeo sobre los requisitos mínimos para la provisión de señales de seguridad en el trabajo. Esta guía tiene por objeto ayudar a los empresarios a cumplir sus responsabilidades en virtud de este Reglamento.
El Reglamento exige a los empresarios que utilicen una señal de seguridad cuando exista un riesgo significativo para la salud y la seguridad que no haya sido evitado o controlado por los métodos exigidos por otras leyes pertinentes, siempre que el uso de una señal pueda ayudar a reducir el riesgo. Las señales de seguridad no sustituyen a otros métodos de control de riesgos, como los controles técnicos y los sistemas de trabajo seguros.
Se aplican a todos los lugares de trabajo y a todas las actividades en las que se emplean personas, pero excluyen las señales utilizadas en relación con el transporte o el suministro y la comercialización de sustancias, productos y equipos peligrosos.
Este Reglamento aplica las partes de la Directiva que se refieren a la seguridad contra incendios. La autoridad competente en materia de seguridad contra incendios puede asesorarle sobre el uso de las señales de seguridad contra incendios. En general, este Reglamento no exigirá ningún cambio cuando las señales de seguridad contra incendios existentes que contengan símbolos cumplan con la norma BS 5499. Las señales nuevas también son aceptables si se eligen de forma similar para cumplir con la norma BS 5499.
