Tasa de éxito del vapeo para dejar de fumar
Últimamente parece que, mire donde mire, alguien está fumando al pasar, en la puerta de una tienda o en el coche que tengo al lado en un semáforo. No es de extrañar: el uso de cigarrillos electrónicos, o vaping, se ha popularizado notablemente en los últimos años. Alrededor del 6% de los adultos de EE.UU. dicen que fuman. Esto supone unos 15 millones de personas, el doble que hace tres años. Por supuesto, se sabe que los cigarrillos normales provocan cáncer y otros problemas de salud.
Aunque se considera menos perjudicial que fumar tabaco, el vapeo no está exento de riesgos. Conocemos algunos de sus riesgos, pero no todos. También sabemos que el vapeo es cada vez más popular entre los adolescentes y los adultos jóvenes, por lo que resulta sorprendente el reciente anuncio de la FDA de autorizar la venta de otros tres productos de vapeo.
La decisión se basó, al parecer, en datos de la empresa -desgraciadamente no facilitados en el comunicado de prensa- que demostraban que estos productos beneficiarían a las personas y a la salud pública. ¿Cómo? Ayudando a los fumadores a dejar de fumar.
Algunos estudios han sugerido que el uso de los cigarrillos electrónicos puede ser modestamente útil para los fumadores que intentan dejar de fumar. Por ejemplo, un análisis de 61 estudios reveló que el uso de cigarrillos electrónicos era más eficaz que otros métodos para dejar de fumar. Los autores del estudio calcularon que de cada 100 personas que intentaban dejar de fumar mediante el vapeo, entre 9 y 14 podrían tener éxito. Si sólo se utilizan otros métodos, como los parches de nicotina o el asesoramiento conductual, sólo entre cuatro y siete fumadores de cada 100 podrían dejarlo. Otro estudio sugiere que el vapeo puede ayudar a los fumadores que no consiguen dejar de fumar a reducir el número de cigarrillos que fuman al día, al menos durante seis meses, la duración del estudio.
Quiero dejar de fumar, ¿qué debo hacer?
Había estado disminuyendo mi consumo de nicotina a través del vaping y había llegado a usar jugos de 0mg. Cuando cambié a usar sólo FUM, quedé muy contento con la facilidad y la LIBERTAD del producto. Ahora lo veo como un simple sistema de entrega de aceites esenciales para la aromaterapia personal sobre la marcha.
Este núcleo ha sido tan clave para mí en mi reto de 30 días de hacer elecciones de alimentación más saludables. He reducido los lácteos, el azúcar procesado, los cereales, las legumbres y el café. Estoy en el día 22 y ni siquiera se me antoja nada de esto. Me ha ayudado a presionar la pausa, tomar algunas respiraciones, y restablecer mi mente para permanecer fuerte. Definitivamente lo recomiendo.
Tensión arterial del vaping frente al tabaquismo
El informe analiza en profundidad las últimas pruebas sobre la eficacia de los productos de vaporización de nicotina para ayudar a las personas a dejar de fumar. El informe también proporciona una actualización sobre el uso de los productos de vapeo de nicotina entre los jóvenes y los adultos y examina los datos sobre la percepción de riesgo de las personas.
En Inglaterra en 2020, los productos de vaporización de nicotina fueron la ayuda más popular utilizada por los fumadores que intentaban dejar de fumar, con un 27,2% de los fumadores que utilizaban un producto de vaporización en comparación con el 18,2% que utilizaba productos de terapia de sustitución de nicotina (como parches y chicles) y el 4,4% que utilizaba el medicamento de prescripción vareniclina.
La evidencia a lo largo de los años sugiere que a medida que aumenta el uso de productos de vaping en los intentos de dejar de fumar, también aumenta el número de abandonos exitosos en Inglaterra. Se estima que en 2017, más de 50.000 fumadores dejaron de fumar con la ayuda de un producto vaping que, de otro modo, habrían seguido fumando. Los datos de las revisiones sistemáticas desde el informe de 2018 de PHE muestran que los productos vaping fueron significativamente más efectivos para ayudar a las personas a dejar de fumar que la TRN.
El mejor vape para dejar de fumar 2021
Desde que se publicó el primer informe del Cirujano General sobre el tabaquismo y la salud en 1964, el consumo de cigarrillos entre los adultos estadounidenses se redujo de casi el 43% a un mínimo de casi el 14% en 2018, el año más reciente del que se dispone de datos sobre el uso de los adultos.
Los cigarrillos electrónicos entraron en el mercado estadounidense alrededor de 2007 y fueron utilizados por casi el 4% de los adultos en 2014. Sin embargo, el uso actual de los cigarrillos electrónicos entre los adultos estadounidenses ha disminuido en los últimos años. En 2018, el 3,2% de los adultos estadounidenses eran usuarios actuales de cigarrillos electrónicos. Alrededor de la mitad de los adultos que usan cigarrillos electrónicos también fuman cigarrillos regulares, un comportamiento conocido como “doble uso.”
Conceptos básicos sobre el cigarrillo electrónicoLos cigarrillos electrónicos se denominan a veces “e-cigs”, “vapes”, “e-hookahs”, “vape pens”, “electronic nicotine delivery systems” o “ENDS”. El uso de un e-cigarrillo se llama a veces “vaping”. Algunos cigarrillos electrónicos se parecen a los cigarrillos normales, a los puros o a las pipas, mientras que otros tienen el aspecto de objetos cotidianos, como memorias USB, rotuladores o bolígrafos.
La mayoría de los cigarrillos electrónicos tienen una batería, un elemento calefactor y un lugar para contener un líquido. Los cigarrillos electrónicos producen un aerosol calentando un líquido que suele contener nicotina, aromas y otras sustancias químicas que ayudan a crear el aerosol. Este aerosol se inhala en los pulmones durante su uso.
