Plan de 30 días para dejar de fumar pdf
Este informe proporciona una actualización sobre el uso de la reducción de daños en el tabaquismo, en relación con todos los productos de nicotina sin tabaco, pero especialmente con los cigarrillos electrónicos. Muestra que, a pesar de todos los riesgos potenciales que conlleva, la reducción de daños tiene un enorme potencial para prevenir la muerte y la discapacidad derivadas del consumo de tabaco, y para acelerar nuestro progreso hacia una sociedad sin tabaco.
A raíz de las muertes y enfermedades registradas en los EE.UU. relacionadas con el vapeo, consulte la declaración de posición de la RCP sobre las diferentes situaciones en los EE.UU. y el Reino Unido y nuestro consejo continuo a los fumadores actuales de que el vapeo sigue siendo mucho menos perjudicial que fumar tabaco.
Pasos para dejar de fumar
1-800-QUIT-NOW es el portal nacional de una red de líneas estatales para dejar de fumar. Las líneas para dejar de fumar ofrecen apoyo basado en la evidencia -como asesoramiento, derivación a programas locales y medicación gratuita- a las personas que quieren dejar el tabaco.
La Red Nacional ha puesto los servicios de las líneas de ayuda para dejar de fumar a disposición de las personas en todos los estados, el Distrito de Columbia, Guam y Puerto Rico, y millones de personas han aprovechado estos servicios. De hecho, desde su lanzamiento, 1-800-QUIT-NOW ha recibido más de 10 millones de llamadas.
Enraizado en la evidenciaCalifornia estableció la primera línea telefónica estatal para dejar de fumar en 1992 con financiación de su departamento de salud pública. La Línea de Ayuda a los Fumadores de California utilizó un enfoque que había demostrado su eficacia en un amplio estudio científico. En 1993, 10.000 residentes del estado se habían apuntado a los servicios de la línea de ayuda para dejar de fumar.
El programa de California también demostró que las líneas telefónicas estatales para dejar de fumar funcionan para llegar a poblaciones específicas. Entre ellas se encuentran grupos con mayores tasas de consumo de cigarrillos que la población general, y también pueden incluirse minorías raciales/étnicas como los asiático-americanos, los afroamericanos y los indios americanos; los inmigrantes recientes y las personas que viven en zonas rurales.
5 formas de dejar de fumar
Factores asociados a la abstinencia de fumar cigarrillos en los últimos 30 días en una muestra no probabilística de 15.456 adultos fumadores actuales en los Estados Unidos que usaron productos de vapor JUUL durante tres meses
Factores asociados con la abstinencia de fumar cigarrillos en los últimos 30 días en una muestra no probabilística de 15.456 adultos fumadores actuales en los Estados Unidos que usaron productos de vapor JUUL durante tres meses
En comparación con los que compraron su primer vaporizador JUUL a través de la tienda de comercio electrónico del sitio web de JUUL, los que compraron su primer vaporizador JUUL en una tienda minorista tenían un 37% más de probabilidades de no haber fumado un cigarrillo en los 30 días anteriores a la evaluación de 3 meses (aOR = 1,37; 1,22, 1,53). En comparación con los que utilizaron un vaporizador JUUL en los 30 días anteriores a la evaluación de los 3 meses, los que utilizaron un vaporizador JUUL entre 20 y 29 días (aOR = 0,51; 0,45, 0,58), entre 10 y 19 días (aOR = 0,38; 0,32, 0. 45), y 1-9 días (aOR = 0,56; 0,45, 0,68) en los últimos 30 días tenían 1,96 veces, 2,63 veces y 1,79 veces menos probabilidades, respectivamente, de no haber fumado un cigarrillo en los 30 días anteriores a la evaluación de 3 meses. En comparación con los que no compraron su primer vaporizador JUUL para ayudarles a dejar de fumar cigarrillos por completo, los que sí compraron su primer vaporizador JUUL para ayudarles a dejar de fumar cigarrillos por completo tenían un 34% más de probabilidades de no haber fumado un cigarrillo en los 30 días anteriores a la evaluación de 3 meses (aOR = 1,34; 1,16, 1,55).
Qué ocurre cuando se deja de fumar y se empieza a vapear nhs
La Universidad Queen Mary de Londres, en colaboración con el distrito londinense de Tower Hamlets, proporcionará kits de cigarrillos electrónicos gratuitos para ayudar a los fumadores locales que quieran dejar de fumar, a partir de este Día de No Fumar (miércoles 13 de marzo).
Tower Hamlets tiene la mayor prevalencia de fumadores (19,7%) en comparación con el resto de Londres. Aunque la campaña se dirigirá a todos los fumadores, el Día Sin Fumar se dirigirá a las mujeres embarazadas y a los grupos con mayor prevalencia, en particular a los fumadores con trabajos rutinarios y manuales, a los de bajos ingresos, a la comunidad BAME, a las personas con EPOC y a los que tienen problemas de salud mental.
Shamsia Begum, directora de servicios de Quit Right Tower Hamlets y Queen Mary University of London, dijo: “Sabemos que muchas personas quieren dejar de fumar, pero les resulta difícil, por lo que queremos que sepan que Quit Right Tower Hamlets está ahí para ayudar.
En este Día de No Fumar, se insta a miles de fumadores de Tower Hamlets a que apaguen sus cigarrillos y se conviertan en “Proud Quitters”. Hoy es el día para celebrar las historias de la gente para dejar de fumar, y proporcionar apoyo a los que lo necesitan.”
