Vape sin nicotina para la ansiedad
De hecho, los “peligros” de la nicotina son en su mayoría imaginarios. Sí, es venenosa en grandes dosis, pero las concentraciones y cantidades del e-líquido -incluso las más fuertes que se encuentran fuera de la UE- no le harán ningún daño. La nicotina ni siquiera es realmente adictiva si se separa de las demás sustancias químicas del humo del tabaco, por lo que los supuestos riesgos de vaporizar nicotina pueden ser prácticamente ignorados. Entonces, ¿por qué la gente se preocupa por la seguridad de vapear sin nicotina? Es una buena pregunta. Quitar la nicotina del líquido no lo hace más tóxico, pero hay algunas preguntas legítimas que hacer.
La mayoría de los vapeadores utilizan líquido que contiene nicotina, pero no todos lo hacen. Si estás vaporizando como una forma de dejar de fumar, o para mantenerte alejado de los cigarrillos, entonces puede que no sea seguro vaporizar sin nicotina. El posible riesgo no tiene nada que ver con el vapeo; es que el cigarrillo electrónico te resulte tan poco satisfactorio que salgas a comprar un paquete de Marlboro. Antes de que te des cuenta, volverás a fumar veinte al día, y eso definitivamente no es seguro. Algunos ex fumadores que se han pasado al vapeo quieren dejar de fumar por completo. Eso está bien, pero es importante no ir demasiado rápido. Redúzcalo gradualmente, en pequeños pasos, y tómese su tiempo. La mayoría de los fumadores que se pasan al vapeo deberían empezar con un líquido de 24mg/ml, o de 18mg/ml si estás atrapado en las restricciones inútiles de la UE.
¿Es seguro fumar sin nicotina durante el embarazo?
La nicotina tiene muy mala prensa porque es un compuesto químico de las plantas de tabaco que se utiliza en los cigarrillos. Por sí sola, esta sustancia altamente adictiva no es lo que hace que los cigarrillos sean perjudiciales, en contra de la creencia popular. En cambio, los ocho millones de muertes anuales se deben a la mezcla de sustancias químicas que contiene el tabaco. Por ejemplo, cuando el tabaco se quema, se inhala y se acumula una sustancia pegajosa de alquitrán en los pulmones, lo que provoca una serie de enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Junto con otros miles de productos químicos tóxicos, hasta 70 pueden causar cáncer. A pesar de que muchas fuentes respetadas afirman que el vapeo es una alternativa más sabia, muchos creen que los e-líquidos que contienen nicotina son perjudiciales. De hecho, algunos piensan que vapear sin nicotina puede ser igual de peligroso. ¿Qué pasa si decides vapear sin nicotina, sería seguro?
Cada persona tiene que sopesar por qué quiere vapear sin nicotina y si es una opción que merece la pena. Por ejemplo, si eres fumador, la razón por la que quieres reducir tus niveles de nicotina podría ser porque te sientes demasiado adicto a la inhalación de sustancias. Si eres un vaper dual o un exfumador, los niveles de adicción serán diferentes. Eliminar la nicotina por completo del vapeo te deja con ingredientes principalmente naturales en los e-líquidos, pero más adelante hablaremos de ello. No obstante, es importante tomar todas las decisiones de salud que se tomen en la vida con precaución, empezando por el impacto de la nicotina en el cuerpo.
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Aunque la adicción de los adolescentes a la nicotina de los cigarrillos electrónicos es una preocupación, pocos estudios diferencian entre el vapeo con y sin nicotina. Este estudio examina la prevalencia del vapeo con y sin nicotina, mapea las transiciones entre las conductas de vapeo y evalúa las diferencias en las características personales de los vapeadores en una muestra de adolescentes noruegos.
Los datos provienen de un estudio longitudinal a nivel nacional de adolescentes (n = 2018) realizado en 2017 (T1), 2018 (T2) y 2019 (T3) (edad media: 14,2, 15,0 y 16,2). Mediante un cuestionario online, se midió el vapeo con y sin nicotina, el uso de snus, el tabaquismo, la búsqueda de sensaciones, los problemas de conducta y los niveles de depresión.
La prevalencia del consumo de tabaco en los últimos 12 meses se mantuvo estable (12%, 13% y 15%). Entre los adolescentes que declararon fumar en T1, el 66% había utilizado cigarrillos electrónicos sin nicotina, el 22% con nicotina y el 12% no estaba seguro del contenido de nicotina. Las trayectorias individuales de vapeo fueron inestables: de los vapeadores sin nicotina, el 54% se convirtieron en no usuarios, mientras que el 14% se convirtieron en vapeadores con nicotina de T1 a T2. De T2 a T3, el 50% se convirtió en no usuarios, mientras que el 17% se convirtió en consumidores de nicotina. De los consumidores de nicotina, el 39% se convirtieron en no consumidores de T1 a T2, mientras que el 46% se convirtieron en no consumidores de T2 a T3. En comparación con los consumidores sin nicotina, los consumidores de nicotina tenían más problemas de conducta (media = 3,67 frente a 2,17), presentaban más síntomas de depresión (media = 11,38 frente a 6,95) y eran más consumidores de snus durante los últimos 30 días (33% frente a 14%) y de cigarrillos (33% frente a 9%).
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Los consumidores de cigarrillos electrónicos deben evitar los productos de origen inciertoLos “vapers” deben evitar mezclar ellos mismos los e-líquidos para sus cigarrillos electrónicos (e-). Esto se aplica especialmente cuando los consumidores no poseen los conocimientos y la experiencia suficientes. Las mezclas hechas por uno mismo, por ejemplo, implican el riesgo de que se utilicen aceites minerales y vegetales. Los líquidos nunca deben contener aceites grasos, que pueden provocar graves trastornos respiratorios si se inhalan. También deben evitarse los cigarrillos electrónicos y las mezclas (e-líquidos) de origen y composición inciertos. Así lo señala el Instituto Federal Alemán de Evaluación de Riesgos (BfR) tras los frecuentes casos de trastornos pulmonares graves entre los “vapers” en Estados Unidos.
“Según los conocimientos actuales, los consumidores de cigarrillos electrónicos en Alemania no se enfrentan a ningún riesgo mayor, siempre que sigan utilizando productos que cumplan la normativa europea y alemana”, afirma el presidente del BfR, el profesor Dr. Andreas Hensel. “Sin embargo, los ‘vapers’ deberían prestar atención a síntomas como dificultades respiratorias o dolor en el pecho, especialmente después de cambiar de producto”.
